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NBA五千年历史中，绝大部分時间由传统式中锋执政。“离篮框越近的，准确率越高”，传统式中锋依靠低位背打、接应、篮板球操控了赛事。
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\n奥尼尔低位暴揍敌人
但传统式中锋遭遇两大克星：
其一是战略抑制，敌人根据挡拆和无球保护导致小打大的局势；或是根据能中远投的走内线把中锋拖出来。比如卡尔马龙和斯托克顿的挡拆曾2次送巅峰奥尼尔被淘汰；克里斯保罗应对爵士舞、太阳光和马刺队的挡拆亦万般无奈。
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\n卡尔马龙站上位，和斯托克顿、霍纳塞克打过一次UCLA切相互配合，在奥尼尔头顶找
另一个克星便是速率抑制，主要是圆球，让传统式中锋四处奔波，身体素质贫乏。二零零五年，太阳队刮起了7秒跑轰，打开了圆球先例。二零一零年~2016年，雄鹿和雷庭借助圆球玩法兴起，同盟打开了“半圆球半大球时期”。由于那时候圆球玩法仍在探索中，因此步行者等的大球玩法仍能匹敌。
2016年伴随着nba勇士兴起，同盟进到“小球时代”，英超球队打得迅速，另外挡拆、保护、反跑、传切等产生了完善的管理体系，球运行更加顺畅；足球运动员训炼更加规范化，再再加数据分析健全，愈来愈多足球队往更高效率的魔球（即高度重视三分和雷区评分，不高度重视找）发展趋势。
传统式中锋挪动迟缓，非常容易被小个足球运动员“小打大”移位压垮，慢慢迈向衰落。希伯特变成“高圆圆”和“希币”，拜纳姆变成“洗吹剪”。中锋部位一度出現低潮期，连法里德和小乔丹都当选过一阵。
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\n挪动迟缓的乐福被杜兰特赢下
2017年，伴随着浓眉詹姆斯-理查德森、恩比德和约基奇兴起，中锋部位方可再生。
这时，许多 大前锋摆动到中锋的部位，促使中锋部位总体上更为迅速，更为魔球。当代流行中锋有三个普遍的候选能力，一是“挡拆顺下 走内线吃饼”能力；二是协安全防护框能力；三是三分射门能力。如唐斯靠三分，武切维奇靠护框，哈雷尔靠选择吃饼，阿德巴约、艾顿和卡佩拉靠吃饼和护框，贝恩斯和泰斯靠三分和护框，“大前锋/中锋部位摆动”的柯林斯和小贾伦杰克逊靠三分和吃饼。
那是否传统式中锋的独立攻击技术性（尤其是低位单挑）都成屠龙之技、毫无价值了？
还真并不是！当代中锋所述三项专业技能是蓝领工人专业技能，依靠同伴传接球，不利中锋在足球队的影响力；愈来愈多的中锋不nba火箭想学低位，该技术性变成刚性需求，中锋学好了可以降维攻击“当代中锋”。
一些中锋拾起了传统式中锋的低位能力，如恩比德、考辛斯、阿尔德里奇；一些中锋在低位基本上提升了高低位接应，如约基奇、武切维奇、小加索尔、小萨博尼斯。她们拥有独立攻击能力，变成中锋的佼佼者。
大家的主人公——“浓眉”詹姆斯-理查德森在鹈鹕阶段拥有 顶级的吃饼和护框水平，三分也非常好。可是，金特里教练员不高度重视塑造其运球独立攻击能力，耽搁了浓眉的提高，造成 其比较严重的两极分化。
浓眉加盟代理湖人队，他想在勒布朗詹姆斯老去后接任湖人队、并变成杰出的中锋，只靠无球吃饼能力是还不够的，由于这类依靠同伴传接球，评分想像力不够。
因此，沃格尔教练员下发了每日任务，规定浓眉勤学苦练低位单挑和低位接应能力。 浓眉原是打控球后卫出生（那时候个子只1.8m)，因为高三个子飙涨至2.10m迫不得已打进大前锋或中锋，他有非常好的运球特质。
賽季第一场湖人队对战快艇，浓眉往低位单挑，打哈克里斯时一度蓬头垢面。新闻媒体和湖人名宿（如魔法师）提出质疑沃格尔，规定让浓眉打无球“跑起来打”，但沃格尔无动于衷。
历经一个半多賽季的勤学苦练，浓眉的低位有小成，特别是在低位翻盘投篮、干拔跳投和回身选择都是有小成。
经官方网站统计分析，新赛季浓眉场均背身单打9.0次（同盟第三，仅次恩比德和阿德），取得4.7分，准确率45.6%（归属于中上水准）。自然，浓眉低位单挑时仍不顺畅，有篮球转身滞塞感。
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\n浓眉低位单挑唐斯
浓眉破断球能力和背身接应也是有发展，还能传来震撼的好球，场均椅背身送出去0.8次助功（同盟第三）。自然他离邓肯、约基奇等运球掌控大关键也有差别，因此他的接应仍依靠同伴走位援助。
按沃格尔战略观念，浓眉走低位时，同伴会清除强侧，而詹姆斯或朗更多就是立在圈顶或肘位做转运站。浓眉想接应时，他能够 直传弱侧，弱侧同伴根据走位交叉式保护，跑出室内空间评分；而没法直塞时，他能够 发送给转运站的詹、多。
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\n浓眉背身要位，另外丹尼格林借低价道德底线交叉式保护跑出位置，抓住浓眉传接球评分
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\n浓眉背身要位，传与圈顶勒布朗詹姆斯，詹姆斯三分
根据战略相互配合，浓眉的低位单挑和接应均小得成足彩竞猜效。
总而言之，传统式中锋的低位单挑方法针对浓眉的军械库是关键填补，协助浓眉变成勒布朗詹姆斯以后的“洛城新王”。浓眉变成约基奇这类运球掌控关键的概率并不大；但是他能够 勤学苦练低位，变成类似恩比德这类的低位秘密武器，再再加现有的顶级的无球、吃饼和防御能力，变成历史时间级別的中锋为期不远。（范西迪），