大家学习培训羽毛球，就是以正手击球刚开始训练的，之后大家到场地面上应用得数最多的也是正手。听说在网球赛场中，足球运动员60／100的评分都来自于正手击球。因此提升正手击球的幅度和速率，一直全是业余组羽毛球游戏玩家们的关键勤奋层面。
我这人思维模式有点儿“迂”，总还记得：大家击球的能量关键来源于蹬地转髋转肩，和来源于身体移位的力。那怎样尽快保证蹬地转髋转肩呢？针对正手击球，我也试过关掉式、敞开式和半敞开式战位，历经一段时间训练，最终還是觉得半敞开式最合适。
而半敞开式战位，就必须大家相互配合应用半西方式握拍，击球时，用扶在拍颈上的非持拍巴掌“推拍”，来协助转腰转肩引拍，那样能注重自身的身体记忆力。假如将这时引拍的身体“停留”，便能见到正手击球前，人的身体从髋骨至肩上彻底是向后歪曲的，击球时身体如弹黄回弹力，才可以尽快为转体助推。
再谈一下蹬地，这可能是最非常容易被大家一些业余组足球运动员忽略的一个姿势了，世界杯 意大利因此才许多人在正手击球前和击球中，两脚都基本上是放直的。她们偏要忘记击球的关键力的来源于是路面的反冲力。有一种叫法“羽毛球是用脚来打的”，这决不会是只表示两脚在场所挪动的必要性啊！用劲关键的是用脚来的力、腿的力。大家挪动调节及时后，击球一瞬间一定要曲膝，蹬地击球，最少应当跪姿才行。另外，膝关节弯折还能协助转体，造成转体的动能，融洽身体尽快使力，这全是紧密联系的。
另一难题是，有时候大家注重用身体打篮球，便会规定手臂和手腕子要释放压力。实际上这类“松”，非常容易让人产生误会。别忘记，大家蹬地及转体所造成的动能，全是根据驱动力链传送到手臂上去了。
仅仅手臂挥拍的早期速率要适度变缓，到球拍离球20厘米左手和右手时，再忽然加快，要让球离去球拍时拍头速率做到更快。在向击球点挥拍的全过程中，球拍应当一直处在加快情况。正手击球都是有一个相同点便是有充足快的拍头速率。在向击球点挥拍的全过程中，球拍应当一直处在加快情况。
实际上大家全部正手击球全过程，是一个有机化学的总体，这儿仅仅为描述便捷才分离而言。大家从引拍刚开始，拍柄盖就需要冲着来球方位。而击球后的随挥姿势要相互配合转腰转肩，完毕时拍柄盖又要冲着击球方位，拍的法甲直播击球朝向外。那样，使球拍在挥舞中转动了全方位，依据角速和线速的基本原理，也提升了击球速率。（来源于：网球之家 创作者：牧鸟人），