中国北京时间9月14日零晨，2020賽季网球全满贯美国公开赛落下来了序幕。男人女人单挑总冠军公布，网球新项目再一次吸引住诸多外界人士的眼光。相信奇迹慢跑的健走们，禁不住好奇心：网球选手们一场比赛出来，可以跑多远？
依据IBM和SI.com联合追踪和公布二零一五年加拿大网球联赛数据信息显示信息，跑动距离与比赛方法、玩法而异。研究表明，在顶级优秀人才中，以速率和灵敏性而出名的杰弗里·费雷尔，他在三轮比赛里累计跑动距离做到了10000米，也就是十公里。要了解，一个网球场的尺寸类似仅有670平米，如果是单挑比赛得话，比赛界限的范畴更小，要在那样的室内空间里往返跑动十公里，由此可见运动量有多大。
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而此次美网中，泄愤的发球击中裁判员而被立即判负的德约科维奇，在那时候的澳网中三轮比赛的跑动距离累计不够5公里。据SI.com剖析，二者跑动距离造成的差别，是因二人的技术性特性不一样所造成的。德约科维奇的玩法设计风格更贴近道德底线，尔而费雷尔则打得更长远。还必须强调的是，每轮比赛的时间都是会危害选手的跑动距离。
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女人层面，沃兹尼亚奇能够算作当之无愧的网坛“跑神”。在二零一四年美国公开赛上开展的相近剖析发觉，卡罗琳·沃兹尼亚奇的跑动距离9.7千米，而小威廉姆斯的跑动距离为4.5公里。趣味的是，比赛完毕的两月后，沃兹尼亚奇第一次报名参加了纽约马拉松比赛，結果居然以3钟头26分的出色考试成绩取得成功完赛，让外部竞相惊叹不已。
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沃兹尼亚奇并并不是唯一一个对马拉松比赛填满兴趣爱好的顶尖网球参赛选手。德约科维奇和穆雷都表明退伍后很有可能会挑二零一零年世界杯赛主题歌战马拉松比赛。但针对费德勒和威廉姆斯而言，她们觉得跑马拉松比赛毫无疑问会是一个艰辛的历经，她们都感觉自身不宜这一距离。
尽管之上全是职业玩家的跑动距离，但数据信息显示信息，大家休闲娱乐游戏玩家的跑动距离也基本相同。Fitbit在今年 汇报说，依据她们的客户数据信息，一小时的单挑网球均值约造成10,680步，而一小时的混双网球则均值造成7,980步。依据您的步幅长度，各自等同于大概6-8千米和4-6千米的距离。
网球是健走一项理想化的交叉式训炼健身运动
因为网球抗压强度高，打几回比赛将有利于提升心脏功能。佛罗里达州高校慢跑医药学门诊所负责人阿隆·文深特博士研究生说：“网球自身便是一项运动量十分大的训炼，它不但能够让健身运动者保持健康，并且还可以变成慢跑闲暇，交叉式训炼的挑选。”“除此之外，慢跑是一种关键在平面图上开展的主题活动，包含前后左右健身运动。根据将网球列入你的慢跑训炼，将获益于横着或侧面健身运动。”
此外，直播盒子运动健康博士兼超级马拉松选手达林·布莱特表明，“网球训炼和比赛中最经常出現的是亚急性肌肉紧张，要是没有高韧性长跑训练以后打网球，网球是有利于提升人体能量和均衡大腿肌肉。”
打网球耗费是多少热量？
如同岗位足球运动员在比赛中飞奔的距离一样，点燃是多少热量在于许多 要素，包含比赛時间长度和抗压强度。但总体来说，网球是一项全身的有氧运动减肥，而您的热量点燃发展潜力将在于您和您的休重。依据英国健身运动联合会的数据信息，一个140斤重的人到一个小时的单挑比赛中能够点燃约544热量的发热量-大概与一个小时悠闲自在慢跑的发热量同样。
文章内容参照：https://www.run网球比分nersworld.com/news/a20845492/how-far-do-top-male-tennis-players-run-in-a-match/，