中国北京时间9月16日，这一天是快艇VS开拓者抢七大战的生活，针对很早进到nba决赛的湖人而言是坐山观虎斗的生活，自9月13日湖人晋升nba决赛至今她们早已歇息了三天時间，而快艇与开拓者这次抢七后她们也有二天的休息日，湖人以逸待劳等候nba决赛敌人，身体素质与心理状态层面早已占有优势。
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湖人队在9月16日也开展了训练，这一天全队很早的开展了训练，这一天的训练是美式橄榄球训练，很显著是为了更好地回应NFL，在前一天丹佛掘金也用是开展美式橄榄球训练仍在官推上去为丹佛野马队给油。湖人仅在9月14日全队放暑假了一天，接着又进入了焦虑不安的训练阶段。
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湖人全队很早开展训练的原因是要一同收看快艇与开拓者的抢七大战，跟先前雷庭抢七一样，沃格尔期待全队一同收看快艇VS开拓者抢七找一下她们的漏洞。这一天的训练怪盗基德助课也参加了，听说有一干足球队要想挖墙角怪盗基德。
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湖人官方网twiter也晒出了詹姆斯-勒布朗詹姆斯与詹姆斯-世界杯让球理查德森在第二轮的数据信息，勒布朗詹姆斯第二轮的5场赛事均25.8分10.4篮板球7.4助功，尽管沒有对战勇士的绮丽，但還是准三双。对战勇士老詹是场均三双的数据信息。
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詹姆斯-理查德森对战第二轮的数据信息是场均25.四分12.4篮板球，准确率达到60%，詹眉组成在次轮场均就需要拿到51.2分22.8篮板球，不知马塞克的走内线被辗压成什么样了？尽管是小球时代，但沒有高、灵、快、准的走内线依然难以存活。
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但是沃格尔在训练后的访谈中還是提及了湖人的制胜之匙——防御。尽管湖人在二轮锦标赛都是有过非常好的三分主要表现，对战勇士场均12个三分球，对战马塞克G5乃至击中19个三分球，但湖人的胜由于防御。沃格尔表明：“我确实为大家的全队觉得自豪，最先是詹姆斯和詹姆斯·理查德森，但从上向下大家全队都着眼于防御。”
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沃格尔还提及，大家优化了全部的点，精准而细腻的去打每一场赛事，实行大家全部的防御对策，在训练时我也规定工作人员们勤奋角逐每一个球，那样在赛事中才可以搞出大家的几个防御，大家用防御来輔助攻击。尽管大家很早以前进到nba决赛获得了歇息时西甲直播间，但大家不容易松懈，大家用训练来维持节奏感与情况，这周大家还有一个新的训练方案，不管湖人nba决赛对战谁，大家都将在每一场赛事中进行防御每日任务。
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文/颜新手，