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此前，《人民日报》就六名国青队员因培训期内擅自出门喝酒被惩罚一事发帖子，劝诫年青足球运动员扬扬岁月无法留住，要好好珍惜职业发展。另外，文章内容还专业提及了广州恒大 40 岁的 “世界足坛长青树” 张玉宁及其不久前足球转会至中甲新军四川优必选的 36 岁元老汪嵩。《人民日报》在文章内容中那样写到：世界足坛实际上不缺楷模。江苏苏宁队 36 岁的元老汪嵩在赛季完成了 417 场顶尖公开赛登场记录，他得出的窍门是 “自律意识” 和 “爱岗敬业”。
针对《人民日报》的关注，汪嵩在自身的微博上答复道：“手足无措，战战兢兢，再接再厉，谢谢！” 看起来简洁明了的 14 个字，却包括着汪嵩十几年如一日的自我约束与坚持不懈。
回望汪嵩职业发展的起始点，实际上是以一次挫败，乃至能够说成一场飓风刚开始的。2002 年的 U20 亚青赛上，王宝山挂帅中国国青队出战，可是国青队起先败给了也门，又在两个球领跑的大好局面下最后被越南地区队 2 比 2 绝平。虽然国青男末战战胜迪拜，凑合工作组小组出线，但還是在接着的 1/4 总决赛中 1 比 4 大败于沙特阿拉伯，没缘四强，并失去涉足世青赛的机遇。比赛之后，当场看比赛的我国足球迷在看台子上向着足球运动员们高喊：“大家也要无耻？” 王赟、汪嵩、郭亮、华尔康四位足球运动员则由于 “在比赛中出工不出力、向主教练要奖励金、期待回到俱乐部队赚钱” 而被外部称之为 “拜金主义四少” 。
在谈起扣满上 “拜金主义四少” 遮阳帽的情况下，汪嵩直言，“哪个事以后，我是十分畏惧出来的，也畏惧触碰到国家级或是新的自然环境，做为年青足球运动员第一次出来比赛就碰到这类事，心理阴影挺大。” 过后，中国足球协会责令汪嵩写检讨书，汪嵩感觉自身根本就沒有拜金主义的念头和个人行为，那么无缘无故身上背黑锅，他从内心是狂妄自大的。最后，汪嵩拒绝了中国足球协会的规定，他坚持不懈觉得自身沒有错。接着，汪嵩不但快速被辞退出队，仍在自此非常长一段时间里没缘国家级足球队的招募。
但是，在国青队遭受的挫败，并沒有危害汪嵩在俱乐部队的发展前途，返回四川全兴的他，仍然稳坐足球队主要部位。自此，汪嵩又经历了四川冠城阶段，这段时间，他在与外籍球员马可波罗的市场竞争中处于下风，登场時间骤减。2004 年末，汪嵩一度被四川冠城挂牌上市售卖，他最后還是留了出来。2006 今年初，四川冠城宣布散伙，汪嵩追随着师恩黎兵赶到成都谢菲联。在成都谢菲联法律效力的第四个年分，汪嵩与往日国青男主教练王宝山多年后后不期而至，而那也变成了汪嵩在足球队法律效力的最终一年。
之后想起那一段旧事，汪嵩沒有瞒报，感觉国青男比赛这些年过去，跟王具体指导中间早已沒有一切分歧了，但由于一些别的的缘故，又让她们中间造成了新的难题，并最后造成 了自身的离去。但是那2次挫败，让汪嵩明白了学好维护中国男足vs马来西亚自身，学好隐藏自己，也让自身更为完善。
改投杭州绿城后，汪嵩迈入了自身职业发展的金子期，2010-2014 賽季，汪嵩持续 5 年都得到了十分平稳的登场時间，在绿城集团刮起青春风暴的那几年，汪嵩慢慢发展为一名达标的左边后卫元帅。而在情感生活层面，汪嵩也总算找到自身的真情，他将来的夫人黄婷。在接纳访谈时，汪嵩非常提及了恋人对自身工作上的协助，“其实我 2010 年离去成都市后，在杭州市我和妻子结婚了，她给了我一个稳定的家庭氛围，让我可以竭尽全力资金投入到训炼和比赛当中，让我还在足球场地上有一个潜心的情况，那样我才可以在足球队上获得提升。我的家人在这里 8、9 年来，对我还在足球场地上的协助十分大。”
凭着在绿城集团平稳且优异的充分发挥，汪嵩再次叩开国功臣足大门口，并跟队报名参加了 2011 年的伊朗男足亚洲杯。2015-2016 賽季，改投广州富力的汪嵩在公开赛中完成全勤，不容置疑，他是斯帅 “美丽足球” 管理体系中的重要一环。2017 年，苏宁易购与汪嵩签订三年约长，据中国新闻媒体，苏宁易购以便获得 34 岁的汪嵩，向广州富力付款了达到 4200 万RMB的球员身价。那时候，外部广泛取笑苏宁易购人傻钱多，但伴随着時间的变化，大家慢慢发觉，苏宁易购确实是干了一笔很划得来的交易，汪嵩在左边后卫的功效必不可少，他也常常把最好是的情况留到场中。
可以持续保持一个优良的巅峰状态，这与汪嵩十几年来的自我约束是离不开的，他平常里十分重视饮食搭配操纵，肉类食品主要是吃羊肉、鸡脯肉及其鱼类；高热量食物的食材非常少去碰，汽水都不碰，火锅店也是隔好长时间才会吃一次。在汪嵩的微博上，他常常会晒出自身运动健身的相片，或是共享一些健身课程的视頻。针对他而言，维持一个强健的体魄，既是岗位必须，也是本人兴趣使然。2018 賽季，江苏苏宁 3 比 1 击败贵州恒丰比赛之后，苏宁易购俱乐部队官方网还晒出了汪嵩运动健身的相片。从相片里能显著看得出汪嵩线框明晰、具有层次感的全身肌肉。
2019 賽季中超联赛第 26 轮江苏苏宁客场应战重庆斯威的比赛，不久过完 36 岁生辰的汪嵩在第 67 分鐘替补队员谢鹏飞出场，完成了本人在我国岗位足球队顶尖公开赛中的第 416 场比赛。汪嵩也从此跨越早已退伍的前山东鲁能队荣誉大队长徐云龙，变成我国岗位足球队顶尖公开赛登场第一人，现如今这一记录，临时被停留在 417 场。假如汪嵩还想将记录持续，他最先要进行的每日任务是协助四川优必选冲超。
对于此事，汪嵩倒是看起来很成竹在胸，终究自身相比日本国足球运动员三浦知良還是很年青的，“第三个十年刚开始”。很显著，长期自我约束的日常生活，早已使他把再次坚持到底当做了一种习惯性。汪嵩笑言，要是自身留意维护保养，踢到 50 岁是沒有篮球直播难题的。汪嵩根据自我约束来增加自身的职业发展，另外也用自我约束表述着针对自身岗位的重视。“少年轻狂” 让国青男六将努力了惨重的成本，也让她们不久打开的职业发展蒙到了一层黑影，这时，国青男六将何不学习培训一下元老汪嵩，把自我约束做为自身将来人生之路的必修课程，尽早摆脱低潮期，拼成归属于自身和中国国足的明日。